

KOBIECY PROGRAM TRENINGOWY
Females4PeaceRide
Females4PeaceRide (F4PR) to projekt obejmujący opracowany specjalnie dla kobiet program treningowy, przygotowujący do udziału w European Peace Ride (EPR). Celem F4PR jest zachęcenie kobiet w każdym wieku, z różnych środowisk i o różnym poziomie sprawności fizycznej do regularnego uprawiania sportu i aktywnego udziału w EPR.
Dzięki internetowym planom treningowym obejmującym elastyczne jednostki, F4PR umożliwia regularne i wydajne treningi, które stosunkowo łatwo można włączyć w codzienne życie.
Kolejnym kluczowym elementem F4PR jest koncepcja pracy zespołowej: wspólne wyjazdy treningowe, wydarzenia integracyjne i wymiana doświadczeń tworzą żywą społeczność, która koncentruje się na jedności, wzajemnej motywacji i wzmacnianiu.
F4PR nie tylko wspiera sportowe przygotowania do udziału w European Peace Ride, ale też aktywnie przyczynia się do postępów na dordze do równości płci w kolarstwie. Program kreuje inkluzywną i sprawiedliwą kulturę sportową, w której kobiety mogą rozwijać swój potencjał i stać się częścią silnej, motywującej społeczności.
Podziękowania dla wspierających – 2025

Females4PeaceRide 2024
Idealne przygotowanie do European Peace Ride 2025
-
Wspólnie z ekspertem Hardym Hänelem
Przed rozpoczęciem właściwego programu treningowego przeprowadzana jest kompleksowa diagnoza wydajności. Wraz z naszym ekspertem Hardym Hänelem przeprowadzana jest szczegółowa analiza, w celu dostosowania i optymalizacji środków treningowych dla każdego organizmu przed rozpoczęciem właściwego programu treningowego.
-
Zakres programu
- 8-miesięczny program szkoleniowy specjalnie dla kobiet
- 4-5 sesji treningowych tygodniowo
- 2 badania wydolnościowe w ramach programu
- Profesjonalne dopasowanie roweru
- Wspólne treningi i imprezy zespołowe


Tina trenuje do European Peace Ride
Tina spędziła miesiące na intensywnych przygotowaniach do European Peace Ride 2023.
Reinhard chciał wiedzieć, dlaczego się w to angażuje i towarzyszył EPR 2023 jako wkład w projekt „Zastępczynie” „C jak Karl-Marx-Stadt”.


Popularne produkty Females4PeaceRide
Odwiedź nasz sklep!
-
Damska koszulka Bodyfit Team – limitowany design EPR 2024
Cena regularna €89,00Cena regularnaCena jednostkowa / na -
Damska koszulka Bodyfit Team – limitowany design EPR 2023
Cena regularna €89,00Cena regularnaCena jednostkowa / na -
Damska koszulka Bodyfit Team Trikot - limitowany design EPR 2022
Cena regularna €89,00Cena regularnaCena jednostkowa / naWyprzedane -
T-Shirt w designie EPR 2024
Cena regularna €25,00Cena regularnaCena jednostkowa / na
Jesteś zainteresowana programem Females4PeaceRide 2026?
Masz ochotę na wyjątkowe wyzwanie w dającej siłę społeczności? Dołącz do nas w 2026 roku i zostań częścią Females4PeaceRide!
Czekamy na Twoją wiadomość!
Formularz kontaktowy
Pozostałe wydarzenia EPR
-
-
-
-
-
-
Wszystkie wydarzenia
Do przeglądu
Zostań częścią tej wyjątkowej misji!
-
Więcej o nas
Kochasz jazdę na rowerze, ducha pracy zespołowej i ideę europejską? Dołącz do European Peace Ride! Razem dajemy przykład pokoju, jedności i sportowych wyzwań i stale poszukujemy osób chętnych do pomocy lub wsparcia!