KOBIECY PROGRAM TRENINGOWY
Females4PeaceRide
Females4PeaceRide (F4PR) to projekt obejmujący opracowany specjalnie dla kobiet program treningowy, przygotowujący do udziału w European Peace Ride (EPR). Celem F4PR jest zachęcenie kobiet w każdym wieku, z różnych środowisk i o różnym poziomie sprawności fizycznej do regularnego uprawiania sportu i aktywnego udziału w EPR.
Dzięki internetowym planom treningowym obejmującym elastyczne jednostki, F4PR umożliwia regularne i wydajne treningi, które stosunkowo łatwo można włączyć w codzienne życie.
Kolejnym kluczowym elementem F4PR jest koncepcja pracy zespołowej: wspólne wyjazdy treningowe, wydarzenia integracyjne i wymiana doświadczeń tworzą żywą społeczność, która koncentruje się na jedności, wzajemnej motywacji i wzmacnianiu.
F4PR nie tylko wspiera sportowe przygotowania do udziału w European Peace Ride, ale też aktywnie przyczynia się do postępów na dordze do równości płci w kolarstwie. Program kreuje inkluzywną i sprawiedliwą kulturę sportową, w której kobiety mogą rozwijać swój potencjał i stać się częścią silnej, motywującej społeczności.
Females4PeaceRide 2025
Doskonałe przygotowanie do European Peace Ride 2026
-
Wspólnie z ekspertem Hardym Hänelem
Zanim rozpocznie się właściwy program treningowy, najpierw należy przeprowadzić kompleksową diagnostykę wydolności. Wspólnie z naszym ekspertem Hardym Hänelem sporządzamy taką szczegółową analizę, aby następnie dostosować program treningowy do indywidualnych potrzeb każdej zawodniczki i optymalnie go zaplanować.
-
Program obejmuje
- 8-miesięczne przygotowania z gwarancją miejsca startowego w EPR
- Indywidualną opiekę trenerską z dedykowanym planem treningowym
- Diagnostykę wydolnościową, w tym dopasowanie roweru
- Udział w imprezach rowerowych, takich jak „Seasideride” i „Shades of Speed” (z zastrzeżeniem zmian)
- Comiesięczne wirtualne spotkania za pośrednictwem Teams
- Miejsce startowe w EPR w cenie
- Zestaw odzieży EPR
- Koszulka Females4PeaceRide
Podziękowania dla wspierających – 2026
Tina trenuje do European Peace Ride
Tina spędziła miesiące na intensywnych przygotowaniach do European Peace Ride 2023.
Reinhard chciał wiedzieć, dlaczego się w to angażuje i towarzyszył EPR 2023 jako wkład w projekt „Zastępczynie” „C jak Karl-Marx-Stadt”.
Popularne produkty Females4PeaceRide
Odwiedź nasz sklep!
-
Damska koszulka Bodyfit Team – limitowany design EPR 2024
Cena regularna €89,00Cena regularnaCena jednostkowa / naCena promocyjna €89,00 -
Damska koszulka Bodyfit Team – limitowany design EPR 2023
Cena regularna €89,00Cena regularnaCena jednostkowa / naCena promocyjna €89,00 -
Damska koszulka Bodyfit Team Trikot - limitowany design EPR 2022
Cena regularna €89,00Cena regularnaCena jednostkowa / naCena promocyjna €89,00Wyprzedane -
T-Shirt w designie EPR 2024
Cena regularna €25,00Cena regularnaCena jednostkowa / naCena promocyjna €25,00
Pozostałe wydarzenia EPR
-
-
-
-
-
-
Wszystkie wydarzenia
Do przeglądu
Zostań częścią tej wyjątkowej misji!
-
Więcej o nasKochasz jazdę na rowerze, ducha pracy zespołowej i ideę europejską? Dołącz do European Peace Ride! Razem dajemy przykład pokoju, jedności i sportowych wyzwań i stale poszukujemy osób chętnych do pomocy lub wsparcia!



