TRÉNINKOVÝ PROGRAM PRO ŽENY

Females4PeaceRide

Females4PeaceRide (F4PR) je tréninkový program speciálně navržený pro ženy, který je připraví na účast v Evropské jízdě míru (EPR). Cílem F4PR je povzbudit ženy všech věkových kategorií, původu a sportovních schopností k fyzické aktivitě a aktivní účasti na EPR.

Prostřednictvím online tréninkových plánů s flexibilními lekcemi umožňuje F4PR pravidelný a efektivní trénink, který lze snadno integrovat do každodenního života.
Dalším ústředním prvkem F4PR je týmový duch: Prostřednictvím společných tréninkových jízd, týmových akcí a výměnných formátů se vytváří živá komunita, zaměřující se na soudržnost,vzájemnou motivaci a posílení postavení žen.

F4PR podporuje nejjen sportovní přípravu na EPR, ale také aktivně přispívá k rovnosti žen a mužů v cyklistice. Program vytváří inkluzivní a spravedlivou sportovní kulturu, ve které ženy mohou rozvíjet svůj potenciál a stát se součástí silné komunity.

Females4PeaceRide 2024

  • Společně s expertem Hardym Hänelem

    Než se skutečně pustíme do tréninkových programů naplno, nejprve probíhá komplexní diagnostika výkonu.
    Společně s naším expertem Hardym Hänelem bude provedena podrobná analýza, která nám umožní následně přizpůsobit tréninková opatření individuálně pro každou závodnici a dále optimalizovat je.

  • Obsah programu

    • Osmiměsíční tréninkový program speciálně pro ženy
    • 4–5 tréninkových jednotek týdně
    • 2 diagnostiky výkonu v ceně
    • Profesionální bikefitting
    • Společné tréninkové jízdy a týmové akce

Tina trénuje na Evropskou jízdu míru

Tina se měsíce intenzivně připravovala na Evropskou jízdu míru 2023.

Reinhard chtěl vědět, proč se do toho angažuje, a doprovodil EPR 2023, aby připravil příspěvek pro projekt „Zástupkyně“ s názvem „C jako Karl-Marx-Stadt“.

Máte zájem o program Females4PeaceRide 2026?

Máš chuť na výjimečnou výzvu ve skvělé komunitě? Staň se v roce 2026 součástí Females4PeaceRide!

Těšíme se na tvou zprávu!

Kontaktní formulář

  • Miluješ cyklistiku a máš týmového ducha? Pak se přidej k Evropské jízdě míru! Společně propagujeme mír, soudržnost a sportovní výzvy! Neustále hledáme nové pomocníky a podporovatele!

    Více o nás